10.2 km | 01:02:45 | 06:10/km日期: 2018-12-13 19:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'05" / 05'55" / 05'43" / 05'46" / 05'52" / 06'17" / 07'07" / 06'25" / 06'32" / 06'30" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+01'01") | 174 / 10174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 264.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'55" | 00:12'00" |
| 3 | 05'43" | 00:17'43" |
| 4 | 05'46" | 00:23'29" |
| 5 | 05'52" | 00:29'21" |
| 6 | 06'17" | 00:35'38" |
| 7 | 07'07" | 00:42'45" |
| 8 | 06'25" | 00:49'10" |
| 9 | 06'32" | 00:55'42" |
| 10 | 06'30" | 01:02'12" |
| 10.2 | 06'46" | 01:03'23" |
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