孟玉 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

孟玉彰化
ID 360648

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5.3 km | 00:29:25 | 05:33/km

日期: 2018-12-15 18:07 - 地點: 田中小路 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'59" / 04'00" / 04'52" / 05'44" / 05'02" / 14'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

04'08"

1343 / 1343

2

04'42"

(10'16")

04'43" (+00'35")

996 / 2340

3

05'26"

(15'42")

05'31" (+01'23")

984 / 3324

4

05'43"

(21'25")

05'20" (+01'12")

1071 / 4395

5

05'44"

(27'09")

04'32" (+00'24")

1260 / 5656

12月累積里程 : 66.68 km

adldas MANA. BOUNCE 累積 : 713.9 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 廖晨興和其他 7 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-12-15 21:40 ·

1 個人推

孟玉晚安

2018-12-15 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'00"	00:08'59"
3	04'52"	00:13'51"
4	05'44"	00:19'35"
5	05'02"	00:24'37"
5.3	14'03"	00:28'50"

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成績 : 03:46:01

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