hot 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

hot 新北市
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6.3 km | 00:31:27 | 04:58/km

日期: 2018-12-12 20:30 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'34" / 04'59" / 05'07" / 04'52" / 05'31" / 05'11" / 03'47" /

基本訓練

12月累積里程 : 148.15 km

HOKA ONE ONE ARAHI 2 WIDE 累積 : 169.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

周靜美, 葉文凱和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'59"	00:09'33"
3	05'07"	00:14'40"
4	04'52"	00:19'32"
5	05'31"	00:25'03"
6	05'11"	00:30'14"
6.3	03'43"	00:31'29"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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