10.0 km | 00:56:31 | 05:38/km日期: 2018-12-14 01:49 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'57" / 05'39" / 05'40" / 05'49" / 05'50" / 05'49" / 05'59" / 05'24" / 05'25" / 04'46" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'46" (+04'01") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 320.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'39" | 00:11'36" |
| 3 | 05'40" | 00:17'16" |
| 4 | 05'49" | 00:23'05" |
| 5 | 05'50" | 00:28'55" |
| 6 | 05'49" | 00:34'44" |
| 7 | 05'59" | 00:40'43" |
| 8 | 05'24" | 00:46'07" |
| 9 | 05'25" | 00:51'32" |
| 10 | 04'46" | 00:56'18" |
| 10.0 | 08'45" | 00:56'31" |
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