Steven Chou 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台中
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10.5 km | 00:50:52 | 04:51/km

日期: 2014-04-23 10:09 - 地點: 后豐 - 天氣: 熱 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53%

Pace: 06'27" / 06'03" / 04'57" / 10'03" / 00'01" / 04'57" / 09'03" / 00'41" / 04'57" / 08'11" /

對抗惰性硬要跑

4月累積里程 : 251.43 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 1878.9 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

李俊煌, Jiunshian 和其他 17 人說推

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觀看另 1 則留言

Steven Chou OK~

2014-04-23 20:31 ·

林景聰好快！

2014-05-05 20:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'03"	00:12'30"
3	04'57"	00:17'27"
4	10'03"	00:27'30"
5	00'01"	00:27'31"
6	04'57"	00:32'28"
7	09'03"	00:41'31"
8	00'41"	00:42'12"
9	04'57"	00:47'09"
10.5	02'33"	00:50'52"

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