敬泓 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

敬泓台中
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6.1 km | 00:32:07 | 05:16/km

日期: 2014-04-23 05:32 - 地點: 大方塊X3 - 天氣: 夏天不再賴床了... - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'28" / 05'20" / 05'20" / 04'32" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

05'30" (+00'06")

2072 / 2072

2

10'55"

(22'20")

05'24"

2020 / 4092

3

09'47"

(32'07")

04'53"

1997 / 6089

4月累積里程 : 130.77 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 983.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Pamela, 王同安和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'28"	00:16'24"
4	05'20"	00:21'44"
5	05'20"	00:27'04"
6	04'32"	00:31'36"
6.1	04'29"	00:32'00"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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