10.0 km | 01:04:23 | 06:25/km日期: 2018-12-03 18:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'26" / 06'21" / 06'38" / 06'47" / 06'45" / 08'22" / 06'14" / 05'48" / 05'36" / 05'14" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
262.10 km 
New Balance RC1400 V6(紐約馬） 累積 :
381.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'21" | 00:12'47" |
| 3 | 06'38" | 00:19'25" |
| 4 | 06'47" | 00:26'12" |
| 5 | 06'45" | 00:32'57" |
| 6 | 08'22" | 00:41'19" |
| 7 | 06'14" | 00:47'33" |
| 8 | 05'48" | 00:53'21" |
| 9 | 05'36" | 00:58'57" |
| 10 | 05'14" | 01:04'11" |
| 10.0 | 05'22" | 01:04'18" |
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