林雅萍 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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5.2 km | 00:30:08 | 05:48/km

日期: 2014-04-20 17:47 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%

Pace: 06'10" / 05'47" / 05'44" / 05'41" / 05'45" / 05'10" /

今天比賽完一直LDS沒拉筋，回來就知道檸檬腿的厲害了，加減退一下乳酸....

4月累積里程 : 304.68 km

TCX 上傳 | 10 years ago

揪ㄞ水, 何凱云和其他 54 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'47"	00:11'57"
3	05'44"	00:17'41"
4	05'41"	00:23'22"
5	05'45"	00:29'07"
5.2	05'08"	00:30'05"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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