許琴龍 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

許琴龍彰化
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10.0 km | 01:20:37 | 08:02/km

日期: 2019-02-28 07:00 - 地點: 樁腳路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'40" / 06'55" / 08'57" / 08'06" / 08'00" / 08'07" / 08'03" / 09'27" / 08'03" / 08'08" / 04'10" /

基本訓練

2月累積里程 : 10.02 km

La New 3D 累積 : 59.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kao Lovestory, 章魚老大和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'55"	00:13'35"
3	08'57"	00:22'32"
4	08'06"	00:30'38"
5	08'00"	00:38'38"
6	08'07"	00:46'45"
7	08'03"	00:54'48"
8	09'27"	01:04'15"
9	08'03"	01:12'18"
10	08'08"	01:20'26"
10.0	05'12"	01:20'31"

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