8.4 km | 00:54:14 | 06:27/km日期: 2018-12-20 06:33 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'57" / 06'32" / 07'09" / 06'13" / 05'45" / 06'07" / 06'37" / 06'39" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 409 / 8409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'32" | 00:13'29" |
| 3 | 07'09" | 00:20'38" |
| 4 | 06'13" | 00:26'51" |
| 5 | 05'45" | 00:32'36" |
| 6 | 06'07" | 00:38'43" |
| 7 | 06'37" | 00:45'20" |
| 8 | 06'39" | 00:51'59" |
| 8.4 | 05'32" | 00:54'15" |
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