孟玉 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

孟玉彰化
ID 360648

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4.6 km | 00:24:08 | 05:16/km

日期: 2018-12-17 19:31 - 地點: 湖北國小 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 05'22" / 05'18" / 04'57" / 04'56" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'19" (+00'27")

978 / 978

2

05'17"

(10'30")

05'17" (+00'25")

998 / 1976

3

05'17"

(15'47")

04'59" (+00'07")

1057 / 3034

4

04'51"

(20'38")

04'52"

995 / 4029

5

03'07"

(23'45")

05'26" (+00'34")

572 / 4601

12月累積里程 : 66.68 km

ADIDAS Pure Boost Xpose 累積 : 683.3 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 蔡秉軒和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'18"	00:10'40"
3	04'57"	00:15'37"
4	04'56"	00:20'33"
4.6	05'31"	00:23'45"

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