Nick Hsu 2012/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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13.5 km | 01:16:04 | 05:37/km

日期: 2012-12-07 19:34 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'27" / 05'41" / 05'40" / 05'31" / 05'18" / 05'08" / 05'05" / 05'14" / 04'56" / 04'55" / 06'47" / 05'56" / 06'42" / 05'14" /

冷冷的~Let's Go Sharks!高海尚讚!

12月累積里程 : 139.63 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1412.9 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Jerry Wu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'41"	00:12'08"
3	05'40"	00:17'48"
4	05'31"	00:23'19"
5	05'18"	00:28'37"
6	05'08"	00:33'45"
7	05'05"	00:38'50"
8	05'14"	00:44'04"
9	04'56"	00:49'00"
10	04'55"	00:53'55"
11	06'47"	01:00'42"
12	05'56"	01:06'38"
13	06'42"	01:13'20"
13.5	05'14"	01:16'04"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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