慧（HFF拉三百） 2014/04/23 訓練日誌

慧（HFF拉三百）台東
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慧（HFF拉三百）

10.1 km | 01:08:59 | 06:49/km

日期: 2014-04-23 16:08 - 總爬升: 174 m - 地點: 琵琶湖 - 天氣: 小雨天 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'42" / 07'21" / 06'22" / 08'51" / 04'10" / 06'26" / 06'39" / 06'53" / 06'26" / 08'31" / 05'58" /

我喜歡雨中慢跑覺得很舒服！！不過電話一直來……

4月累積里程 : 49.22 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 10 years ago

威諾, 曉卉和其他 17 人說推

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慧（HFF拉三百）哈哈哈……不會呀！雨不大～所以還好

2014-04-23 19:30 ·

慧（HFF拉三百）哈哈哈……不會呀！雨不大～所以還好

2014-04-23 19:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'21"	00:14'03"
3	06'22"	00:20'25"
4	08'51"	00:29'16"
5	04'10"	00:33'26"
6	06'26"	00:39'52"
7	06'39"	00:46'31"
8	06'53"	00:53'24"
9	06'26"	00:59'50"
10	08'31"	01:08'21"
10.1	05'57"	01:08'59"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km