3.5 km | 00:22:33 | 06:28/km日期: 2018-12-13 06:01 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 4114 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'31" / 06'19" / 06'25" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'13") | 1002 / 1002 | 181 / 84 |
| 2 | | 06'17" | 1002 / 2005 | 183 / 86 |
| 3 | | 06'27" (+00'10") | 1007 / 3013 | 182 / 84 |
| 4 | | 06'36" (+00'19") | 483 / 3497 | 180 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
377.96 km 
asics GEL-EXCEL33 3 累積 :
1669.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'19" | 00:12'50" |
| 3 | 06'25" | 00:19'15" |
| 3.5 | 06'49" | 00:22'33" |
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