11.0 km | 01:07:35 | 06:07/km日期: 2018-12-18 05:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 12216 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'23" / 06'00" / 05'56" / 06'46" / 05'47" / 05'44" / 06'32" / 05'42" / 06'45" / 05'37" / 05'39" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 1000 | 176 / 88 |
| 2 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 2000 | 177 / 93 |
| 3 | | 05'58" (+00'19") | 1001 / 3002 | 176 / 94 |
| 4 | | 06'50" (+01'11") | 1002 / 4003 | 184 / 79 |
| 5 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 5004 | 179 / 95 |
| 6 | | 05'50" (+00'11") | 1002 / 6006 | 180 / 94 |
| 7 | | 06'35" (+00'56") | 1001 / 7008 | 181 / 83 |
| 8 | | 05'42" (+00'03") | 1002 / 8010 | 180 / 96 |
| 9 | | 06'48" (+01'09") | 1002 / 9013 | 187 / 78 |
| 10 | | 05'39" | 1001 / 10015 | 181 / 97 |
| 11 | | 05'45" (+00'06") | 1001 / 11016 | 180 / 96 |
| 12 | | 19'36" (+13'57") | 5 / 11021 | 160 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
284.06 km 
adidas EBT3 累積 :
2746.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'00" | 00:12'23" |
| 3 | 05'56" | 00:18'19" |
| 4 | 06'46" | 00:25'05" |
| 5 | 05'47" | 00:30'52" |
| 6 | 05'44" | 00:36'36" |
| 7 | 06'32" | 00:43'08" |
| 8 | 05'42" | 00:48'50" |
| 9 | 06'45" | 00:55'35" |
| 10 | 05'37" | 01:01'12" |
| 11 | 05'39" | 01:06'51" |
| 11.0 | 32'53" | 01:07'35" |
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