陳寶書 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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11.7 km | 01:07:08 | 05:43/km

日期: 2018-12-20 15:41 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'59" / 05'26" / 05'37" / 05'28" / 05'35" / 05'34" / 05'44" / 05'50" / 05'59" / 05'51" / 05'53" / 05'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 232.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'26"	00:11'25"
3	05'37"	00:17'02"
4	05'28"	00:22'30"
5	05'35"	00:28'05"
6	05'34"	00:33'39"
7	05'44"	00:39'23"
8	05'50"	00:45'13"
9	05'59"	00:51'12"
10	05'51"	00:57'03"
11	05'53"	01:02'56"
11.7	05'47"	01:07'09"

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朋友動態

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