Runners-益誠 2018/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Runners-益誠彰化
ID 259348

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3.0 km | 00:13:19 | 04:26/km

日期: 2018-12-27 16:34 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 03'58" / 04'38" / 04'41" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

03'58"

1000 / 1000

2

04'37"

(08'35")

04'37" (+00'39")

1000 / 2000

3

04'40"

(13'16")

04'40" (+00'42")

1000 / 3000

4

00'02"

(13'19")

14'42" (+10'44")

2 / 3002

12月累積里程 : 49.43 km

MIZUNO 皇速累積 : 2773.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 范良和和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	04'38"	00:08'36"
3	04'41"	00:13'17"
3.0	11'46"	00:13'19"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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