5.0 km | 00:40:32 | 08:05/km日期: 2018-12-19 05:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 08'02" / 08'02" / 08'20" / 08'03" / 07'59" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+01'07") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.01 km 
Ascis Lady Kayano 24 累積 :
167.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'02" | 00:16'04" |
| 3 | 08'20" | 00:24'24" |
| 4 | 08'03" | 00:32'27" |
| 5 | 07'59" | 00:40'26" |
| 5.0 | 09'44" | 00:40'32" |
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