Roger Lin ( 志銘 ) 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

4.0 km | 00:30:13 | 07:27/km

日期: 2018-12-20 08:06 - 地點: 中興大學 - 天氣: 天氣晴朗 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'56" / 07'04" / 07'03" / 07'26" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'49" (+00'46")

1013 / 1013

2

07'04"

(15'00")

07'06" (+00'03")

995 / 2008

3

07'03"

(22'03")

07'03"

999 / 3008

4

07'32"

(29'35")

07'28" (+00'25")

1008 / 4016

5

00'21"

(29'56")

07'40" (+00'37")

45 / 4062

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

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Roger Lin ( 志銘 )

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Roger Lin ( 志銘 )

·

12月累積里程 : 31.25 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Maggie Huang, Roger Lin ( 志銘 ) 和其他 3 人說推

·

Andy Lin 早安！運動愉快！

2018-12-21 08:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'04"	00:15'00"
3	07'03"	00:22'03"
4	07'26"	00:29'29"
4.0	09'00"	00:29'56"

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