7.1 km | 00:32:59 | 04:38/km日期: 2018-12-18 17:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'57" / 04'30" / 04'24" / 04'47" / 04'18" / 04'49" / 04'45" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'45") | 99 / 7099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'30" | 00:09'27" |
| 3 | 04'24" | 00:13'51" |
| 4 | 04'47" | 00:18'38" |
| 5 | 04'18" | 00:22'56" |
| 6 | 04'49" | 00:27'45" |
| 7 | 04'45" | 00:32'30" |
| 7.1 | 05'00" | 00:33'00" |
展開計圈分析
留言 
