5.0 km | 00:35:00 | 06:57/km日期: 2014-04-21 17:19 - 平均心率: 96 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'48" / 06'46" / 06'31" / 06'19" / 06'11" / 17'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'32") | 429 / 429 |
| 2 | | 07'28" (+01'19") | 452 / 881 |
| 3 | | 09'33" (+03'24") | 476 / 1358 |
| 4 | | 06'45" (+00'36") | 453 / 1811 |
| 5 | | 06'40" (+00'31") | 446 / 2258 |
| 6 | | 06'34" (+00'25") | 443 / 2701 |
| 7 | | 06'18" (+00'09") | 441 / 3143 |
| 8 | | 06'12" (+00'03") | 442 / 3585 |
| 9 | | 06'25" (+00'16") | 436 / 4022 |
| 10 | | 06'13" (+00'04") | 441 / 4463 |
| 11 | | 06'09" | 441 / 4904 |
| 12 | | 06'16" (+00'07") | 159 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 06'46" | 00:15'34" |
| 3 | 06'31" | 00:22'05" |
| 4 | 06'19" | 00:28'24" |
| 5 | 06'11" | 00:34'35" |
| 5.0 | 17'21" | 00:35'00" |
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