11.3 km | 01:01:08 | 05:25/km日期: 2018-12-18 06:02 - 平均心率: 104 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 11126 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 05'33" / 06'18" / 05'25" / 05'30" / 05'10" / 05'20" / 05'04" / 05'11" / 05'04" / 04'59" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'03") | 1001 / 1001 | 176 / 94 |
| 2 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 2002 | 179 / 100 |
| 3 | | 06'17" (+01'20") | 1001 / 3003 | 181 / 87 |
| 4 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 4004 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 5004 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'10" (+00'13") | 1006 / 6011 | 182 / 105 |
| 7 | | 05'15" (+00'18") | 1004 / 7016 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'04" (+00'07") | 1008 / 8024 | 182 / 107 |
| 9 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 9025 | 183 / 106 |
| 10 | | 05'06" (+00'09") | 1004 / 10029 | 183 / 106 |
| 11 | | 04'57" | 1000 / 11030 | 184 / 109 |
| 12 | | 05'25" (+00'28") | 276 / 11306 | 184 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'33" | 00:11'33" |
| 3 | 06'18" | 00:17'51" |
| 4 | 05'25" | 00:23'16" |
| 5 | 05'30" | 00:28'46" |
| 6 | 05'10" | 00:33'56" |
| 7 | 05'20" | 00:39'16" |
| 8 | 05'04" | 00:44'20" |
| 9 | 05'11" | 00:49'31" |
| 10 | 05'04" | 00:54'35" |
| 11 | 04'59" | 00:59'34" |
| 11.3 | 05'39" | 01:01'08" |
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