陳俊良 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
ID 12178

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9.8 km | 00:57:25 | 05:51/km

日期: 2014-04-21 18:51 - 地點: 僑平國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'54" / 05'44" / 05'56" / 05'55" / 05'56" / 05'56" / 05'55" / 05'42" / 05'49" / 05'43" /

4月累積里程 : 178.42 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾俊億, 鐵衛鵝鵝和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'44"	00:11'38"
3	05'56"	00:17'34"
4	05'55"	00:23'29"
5	05'56"	00:29'25"
6	05'56"	00:35'21"
7	05'55"	00:41'16"
8	05'42"	00:46'58"
9	05'49"	00:52'47"
9.8	05'43"	00:57'25"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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