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    Josephine Wu 香港
    ID 15647
    19 位追隨者
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    Josephine Wu 
    2.8 km | 00:20:39 | 07:15/km
    日期: 2018-12-20 19:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
    Pace: 09'19" / 07'05" / 07'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'38"  (07'38")
    		07'38" (+00'33")1000 / 1000
    2
    07'05"  (14'44")
    		07'05"1000 / 2000
    3
    05'54"  (20'39")
    		06'59" 844 / 2844
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 78.48 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    kl Chan carl 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'19"00:09'19"
    207'05"00:16'24"
    2.807'00"00:22'19"

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