7.0 km | 00:44:25 | 06:20/km日期: 2018-12-18 18:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'42" / 08'39" / 06'09" / 06'32" / 05'55" / 07'18" / 06'48" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 08'39" | 00:14'21" |
| 3 | 06'09" | 00:20'30" |
| 4 | 06'32" | 00:27'02" |
| 5 | 05'55" | 00:32'57" |
| 6 | 07'18" | 00:40'15" |
| 7 | 06'48" | 00:47'03" |
| 7.0 | 05'59" | 00:47'07" |
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