周文得 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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33.6 km | 01:06:04 | 30.5 km/h

日期: 2014-04-19 08:11 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 2244 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'27"

(02'27")

24.83 (-50.17)

1009 / 1009

2

03'02"

(05'29")

19.89 (-55.11)

1005 / 2014

3

01'54"

(07'23")

32.14 (-42.86)

1014 / 3029

4

01'45"

(09'08")

34.29 (-40.71)

993 / 4022

5

01'47"

(10'55")

33.64 (-41.36)

992 / 5014

展開計圈分析

4月累積里程 : 315.82 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, 黃小勝和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.7	-0.3 %
2	19.8	1.7 %
3	31.9	-1.2 %
4	34.3	-0.7 %
5	33.3	-0.4 %
6	33.0	-0.4 %
7	32.4	-0.9 %
8	32.4	1.3 %
9	31.3	2.2 %
10	28.3	1.8 %
11	33.6	-0.9 %
12	33.3	1.5 %
13	32.4	-1.3 %
14	33.6	-0.2 %
15	33.6	-0.5 %
16	34.0	-0.6 %
17	31.3	2.2 %
18	32.7	-1.3 %
19	33.0	-0.1 %
20	33.3	-0.2 %
21	34.3	-0.7 %
22	33.0	1.5 %
23	34.3	2.0 %
24	31.6	-1.3 %
25	32.7	-1.3 %
26	32.4	2.0 %
27	35.3	-1.3 %
28	31.3	-0.6 %
29	33.0	-0.1 %
30	32.7	-0.7 %
31	26.5	2.0 %
32	17.6	-0.4 %
33	16.6	-0.1 %
34	66.7	1.7 %
35	70.6	-1.2 %
36	70.6	-1.6 %
36.6	2.1	-0.1 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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