7.0 km | 01:28:28 | 12:36/km日期: 2018-12-23 15:45 - 平均心率: 104 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 19778 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 12'41" / 11'56" / 11'30" / 11'56" / 13'00" / 12'42" / 14'22" / 29'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 11'56" | 00:24'37" |
| 3 | 11'30" | 00:36'07" |
| 4 | 11'56" | 00:48'03" |
| 5 | 13'00" | 01:01'03" |
| 6 | 12'42" | 01:13'45" |
| 7 | 14'22" | 01:28'07" |
| 7.0 | 28'55" | 01:28'28" |
留言 
