7.0 km | 00:33:16 | 04:43/km日期: 2018-12-19 17:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'29" / 06'53" / 04'45" / 04'51" / 04'43" / 04'33" / 05'20" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'00") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 06'53" | 00:11'22" |
| 3 | 04'45" | 00:16'07" |
| 4 | 04'51" | 00:20'58" |
| 5 | 04'43" | 00:25'41" |
| 6 | 04'33" | 00:30'14" |
| 7 | 05'20" | 00:35'34" |
| 7.0 | 05'39" | 00:35'45" |
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