10.3 km | 01:01:50 | 05:59/km日期: 2018-12-23 07:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 11108 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'10" / 05'58" / 05'52" / 05'58" / 05'59" / 06'01" / 06'10" / 06'07" / 05'48" / 05'55" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'25") | 1001 / 1001 | 175 / 92 |
| 2 | | 05'56" (+00'11") | 1005 / 2006 | 178 / 94 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3007 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'57" (+00'12") | 1002 / 4009 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 5010 | 180 / 92 |
| 6 | | 06'01" (+00'16") | 1006 / 6017 | 180 / 92 |
| 7 | | 06'07" (+00'22") | 1005 / 7022 | 180 / 90 |
| 8 | | 06'04" (+00'19") | 1006 / 8028 | 181 / 90 |
| 9 | | 05'45" | 1006 / 9035 | 181 / 95 |
| 10 | | 05'54" (+00'09") | 1001 / 10036 | 180 / 93 |
| 11 | | 05'40" | 317 / 10354 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.67 km 
美津農 慢跑鞋 累積 :
8669.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'58" | 00:12'08" |
| 3 | 05'52" | 00:18'00" |
| 4 | 05'58" | 00:23'58" |
| 5 | 05'59" | 00:29'57" |
| 6 | 06'01" | 00:35'58" |
| 7 | 06'10" | 00:42'08" |
| 8 | 06'07" | 00:48'15" |
| 9 | 05'48" | 00:54'03" |
| 10 | 05'55" | 00:59'58" |
| 10.3 | 05'52" | 01:01'50" |
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