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 |  10.1 km | 01:24:56 | 08:24/km日期: 2018-12-20 15:26 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 162 Pace: 08'19" / 08'26" / 08'32" / 09'00" / 08'23" / 08'45" / 08'28" / 07'56" / 08'17" / 08'06" / 07'20" /  台中吳仕倫  ·  留言 昨晚下班去看復健科，確定為脛骨肌腱炎，但眼看已經20號...我再不跑我也無法完成50公里及射手座路跑了，因為明天要上班，上完班我也沒那體力時間跑...所以沒什麼機會讓患部休息，決定減慢速度，只求完成十公里便能達標！還好小腿疼痛是比前幾天稍緩，沿路以八分多的速度慢慢跑完，跑到後面感覺還有些餘力，雖差強人意，但我問心無愧盡最大努力跑完了！ 12月累積里程 : 51.06 km  asics dynaflyte2 累積 : 612.7 kmEpson 上傳 | 6 years ago · 留言
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