3.5 km | 00:19:34 | 05:36/km日期: 2018-12-19 17:21 - 地點: chc - 天氣: clear - 平均心率: 138 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3438 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'08" / 05'22" / 05'24" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'47") | 1004 / 1004 | 174 / 93 |
| 2 | | 05'22" (+00'02") | 1008 / 2013 | 176 / 105 |
| 3 | | 05'20" | 1010 / 3022 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'19" | 488 / 3511 | 176 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
654.23 km 
Y仔拖 -10 累積 :
2596.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'22" | 00:11'30" |
| 3 | 05'24" | 00:16'54" |
| 3.5 | 05'27" | 00:19'34" |
留言 
