8.2 km | 01:22:25 | 10:00/km日期: 2018-12-20 05:12 - 地點: 7-11 - 天氣: 冷吱吱的天氣 - 平均心率: 137 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 41'34" / 05'57" / 05'31" / 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'36" / 05'45" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'33" (+36'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'17") | 228 / 8228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
413.85 km 
Adidas Boston 6 累積 :
1555.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'34" | 00:41'34" |
| 2 | 05'57" | 00:47'31" |
| 3 | 05'31" | 00:53'02" |
| 4 | 05'32" | 00:58'34" |
| 5 | 05'32" | 01:04'06" |
| 6 | 05'40" | 01:09'46" |
| 7 | 05'36" | 01:15'22" |
| 8 | 05'45" | 01:21'07" |
| 8.2 | 05'45" | 01:22'26" |
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