sofi 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

sofi 苗栗
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6.0 km | 00:42:45 | 07:06/km

日期: 2018-12-20 06:35 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'55" / 06'36" / 06'41" / 07'40" / 07'02" / 08'53" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'46")

06'35" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'27")

06'40" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'59")

06'31"

1000 / 4000

5

06'47"

(33'46")

06'47" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 130.91 km

UA 小紅累積 : 1562.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Cruise湯, Dennis Guo 和其他 48 人說推

·

明天晚安，運動愉快哦！
假期愉快哦！

2018-12-21 22:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'36"	00:13'31"
3	06'41"	00:20'12"
4	07'40"	00:27'52"
5	07'02"	00:34'54"
6	08'53"	00:43'47"
6.0	13'11"	00:43'53"

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