文邦 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

文邦苗栗
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8.1 km | 00:41:34 | 05:09/km

日期: 2018-12-19 19:40 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 06'32" / 05'30" / 04'51" / 04'50" / 04'20" / 04'52" / 05'02" / 05'04" / 07'51" /

基本訓練

12月累積里程 : 268.85 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

leepenpin, 李LEE 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'30"	00:12'02"
3	04'51"	00:16'53"
4	04'50"	00:21'43"
5	04'20"	00:26'03"
6	04'52"	00:30'55"
7	05'02"	00:35'57"
8	05'04"	00:41'01"
8.1	07'46"	00:41'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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