7.6 km | 00:50:43 | 06:38/km日期: 2018-12-20 19:44 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'31" / 06'29" / 06'29" / 06'18" / 06'21" / 06'24" / 06'34" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'49") | 629 / 7629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'29" | 00:14'00" |
| 3 | 06'29" | 00:20'29" |
| 4 | 06'18" | 00:26'47" |
| 5 | 06'21" | 00:33'08" |
| 6 | 06'24" | 00:39'32" |
| 7 | 06'34" | 00:46'06" |
| 7.6 | 07'07" | 00:50'35" |
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