8.1 km | 00:45:49 | 05:38/km日期: 2018-12-20 19:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'22" / 05'28" / 05'26" / 05'36" / 05'36" / 06'00" / 05'53" / 05'43" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 800 / 2800 |
| 4 | | 16'00" (+11'13") | 62 / 2862 |
| 5 | | 04'50" (+00'03") | 800 / 3662 |
| 6 | | 14'50" (+10'03") | 67 / 3729 |
| 7 | | 04'54" (+00'07") | 800 / 4529 |
| 8 | | 15'52" (+11'05") | 62 / 4591 |
| 9 | | 04'57" (+00'10") | 800 / 5391 |
| 10 | | 22'14" (+17'27") | 55 / 5447 |
| 11 | | 04'58" (+00'11") | 800 / 6247 |
| 12 | | 20'51" (+16'04") | 63 / 6310 |
| 13 | | 04'47" | 800 / 7110 |
| 14 | | 06'53" (+02'06") | 8 / 7119 |
| 15 | | 05'56" (+01'09") | 1000 / 8119 |
| 16 | | 05'28" (+00'41") | 3 / 8122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'28" | 00:10'50" |
| 3 | 05'26" | 00:16'16" |
| 4 | 05'36" | 00:21'52" |
| 5 | 05'36" | 00:27'28" |
| 6 | 06'00" | 00:33'28" |
| 7 | 05'53" | 00:39'21" |
| 8 | 05'43" | 00:45'04" |
| 8.1 | 05'58" | 00:45'48" |
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