12.1 km | 01:09:25 | 05:44/km日期: 2014-04-24 17:10 - 地點: 美崙田徑場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1078 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'28" / 06'13" / 05'47" / 05'15" / 05'03" / 05'21" / 05'11" / 05'04" / 05'48" / 05'48" / 05'41" / 05'49" / 10'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'13" | 00:13'41" |
| 3 | 05'47" | 00:19'28" |
| 4 | 05'15" | 00:24'43" |
| 5 | 05'03" | 00:29'46" |
| 6 | 05'21" | 00:35'07" |
| 7 | 05'11" | 00:40'18" |
| 8 | 05'04" | 00:45'22" |
| 9 | 05'48" | 00:51'10" |
| 10 | 05'48" | 00:56'58" |
| 11 | 05'41" | 01:02'39" |
| 12 | 05'49" | 01:08'28" |
| 12.1 | 10'47" | 01:09'25" |
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