曾子泰 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾子泰屏東
ID 236467

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30.2 km | 02:33:23 | 05:04/km

日期: 2018-12-22 06:13 - 地點: 郊區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1347 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 05'36" / 05'10" / 05'08" / 05'09" / 04'51" / 05'08" / 04'59" / 05'05" / 05'00" / 04'57" / 05'12" / 04'52" / 05'06" / 04'47" / 05'04" / 04'49" / 05'04" / 05'06" / 05'16" / 05'16" / 05'01" / 05'15" / 04'57" / 05'17" / 04'58" / 05'08" / 05'07" / 04'47" / 05'16" / 05'08" / 03'54" /

12月累積里程 : 342.92 km

slipa ㄚ拖累積 : 50764.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

郭嘉昌, SoloRunnerKen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'10"	00:10'46"
3	05'08"	00:15'54"
4	05'09"	00:21'03"
5	04'51"	00:25'54"
6	05'08"	00:31'02"
7	04'59"	00:36'01"
8	05'05"	00:41'06"
9	05'00"	00:46'06"
10	04'57"	00:51'03"
11	05'12"	00:56'15"
12	04'52"	01:01'07"
13	05'06"	01:06'13"
14	04'47"	01:11'00"
15	05'04"	01:16'04"
16	04'49"	01:20'53"
17	05'04"	01:25'57"
18	05'06"	01:31'03"
19	05'16"	01:36'19"
20	05'16"	01:41'35"
21	05'01"	01:46'36"
22	05'15"	01:51'51"
23	04'57"	01:56'48"
24	05'17"	02:02'05"
25	04'58"	02:07'03"
26	05'08"	02:12'11"
27	05'07"	02:17'18"
28	04'47"	02:22'05"
29	05'16"	02:27'21"
30	05'08"	02:32'29"
30.2	03'52"	02:33'23"

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Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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