陳俊良 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
ID 12178

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12.6 km | 01:14:33 | 05:55/km

日期: 2014-04-22 18:31 - 地點: 僑平國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'58" / 06'02" / 06'07" / 05'48" / 05'54" / 06'06" / 05'36" / 05'56" / 05'54" / 05'58" / 05'31" / 06'05" / 06'24" /

4月累積里程 : 178.42 km

XT 上傳 | 10 years ago

kawasaki, 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'02"	00:12'00"
3	06'07"	00:18'07"
4	05'48"	00:23'55"
5	05'54"	00:29'49"
6	06'06"	00:35'55"
7	05'36"	00:41'31"
8	05'56"	00:47'27"
9	05'54"	00:53'21"
10	05'58"	00:59'19"
11	05'31"	01:04'50"
12	06'05"	01:10'55"
12.6	06'24"	01:14'33"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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