8.0 km | 00:58:08 | 07:15/km日期: 2018-12-22 08:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9030 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 09'05" / 06'40" / 06'58" / 06'51" / 06'56" / 06'44" / 06'44" / 06'32" / 156'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'09" (+02'26") | 1004 / 1004 | 103 / 105 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2005 | 167 / 88 |
| 3 | | 07'05" (+00'22") | 1009 / 3014 | 166 / 84 |
| 4 | | 07'05" (+00'22") | 1003 / 4017 | 169 / 83 |
| 5 | | 06'51" (+00'08") | 1006 / 5023 | 168 / 86 |
| 6 | | 06'45" (+00'02") | 1005 / 6029 | 167 / 88 |
| 7 | | 06'45" (+00'02") | 1002 / 7031 | 168 / 87 |
| 8 | | 07'18" (+00'35") | 1002 / 8033 | 149 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.51 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 06'40" | 00:15'45" |
| 3 | 06'58" | 00:22'43" |
| 4 | 06'51" | 00:29'34" |
| 5 | 06'56" | 00:36'30" |
| 6 | 06'44" | 00:43'14" |
| 7 | 06'44" | 00:49'58" |
| 8 | 06'32" | 00:56'30" |
| 8.0 | 153'16" | 00:58'13" |
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