6.5 km | 00:45:51 | 07:05/km日期: 2018-12-22 08:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'41" / 06'34" / 06'31" / 08'41" / 07'01" / 07'03" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'42") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 13'30" (+09'37") | 148 / 3148 |
| 3 | | 04'11" (+00'18") | 300 / 3448 |
| 4 | | 15'35" (+11'42") | 129 / 3577 |
| 5 | | 03'53" | 300 / 3877 |
| 6 | | 23'18" (+19'25") | 86 / 3963 |
| 7 | | 04'10" (+00'17") | 300 / 4263 |
| 8 | | 13'15" (+09'22") | 151 / 4415 |
| 9 | | 03'59" (+00'06") | 300 / 4715 |
| 10 | | 20'20" (+16'27") | 99 / 4814 |
| 11 | | 04'13" (+00'20") | 300 / 5114 |
| 12 | | 12'58" (+09'05") | 155 / 5270 |
| 13 | | 03'54" (+00'01") | 300 / 5570 |
| 14 | | 17'23" (+13'30") | 115 / 5686 |
| 15 | | 04'05" (+00'12") | 300 / 5986 |
| 16 | | 12'27" (+08'34") | 161 / 6148 |
| 17 | | 04'04" (+00'11") | 300 / 6448 |
| 18 | | 11'24" (+07'31") | 18 / 6466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.08 km 
ASICS GT-1000 累積 :
107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'34" | 00:13'15" |
| 3 | 06'31" | 00:19'46" |
| 4 | 08'41" | 00:28'27" |
| 5 | 07'01" | 00:35'28" |
| 6 | 07'03" | 00:42'31" |
| 6.5 | 07'08" | 00:45'51" |
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