曾子泰 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾子泰屏東
ID 236467

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31.3 km | 02:44:06 | 05:14/km

日期: 2018-12-24 06:04 - 地點: 郊區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 184 - 卡路里: 1393 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 05'40" / 05'13" / 04'56" / 05'09" / 04'55" / 05'06" / 05'10" / 04'52" / 05'07" / 04'54" / 05'13" / 05'08" / 05'08" / 05'15" / 05'25" / 05'01" / 05'27" / 04'59" / 05'15" / 05'21" / 05'19" / 05'14" / 05'40" / 05'32" / 05'22" / 05'16" / 05'20" / 05'21" / 05'41" / 05'15" / 05'31" / 05'00" /

12月累積里程 : 342.92 km

slipa ㄚ拖累積 : 50946.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

黃壹豊, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'13"	00:10'53"
3	04'56"	00:15'49"
4	05'09"	00:20'58"
5	04'55"	00:25'53"
6	05'06"	00:30'59"
7	05'10"	00:36'09"
8	04'52"	00:41'01"
9	05'07"	00:46'08"
10	04'54"	00:51'02"
11	05'13"	00:56'15"
12	05'08"	01:01'23"
13	05'08"	01:06'31"
14	05'15"	01:11'46"
15	05'25"	01:17'11"
16	05'01"	01:22'12"
17	05'27"	01:27'39"
18	04'59"	01:32'38"
19	05'15"	01:37'53"
20	05'21"	01:43'14"
21	05'19"	01:48'33"
22	05'14"	01:53'47"
23	05'40"	01:59'27"
24	05'32"	02:04'59"
25	05'22"	02:10'21"
26	05'16"	02:15'37"
27	05'20"	02:20'57"
28	05'21"	02:26'18"
29	05'41"	02:31'59"
30	05'15"	02:37'14"
31	05'31"	02:42'45"
31.3	04'56"	02:44'06"

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5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

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