9.0 km | 01:06:51 | 07:24/km日期: 2018-12-25 20:05 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10709 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'58" / 07'17" / 07'23" / 08'26" / 08'01" / 08'18" / 08'23" / 06'49" / 05'06" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+02'03") | 1009 / 1009 | 168 / 85 |
| 2 | | 07'17" (+02'23") | 1003 / 2013 | 162 / 84 |
| 3 | | 07'24" (+02'30") | 1007 / 3021 | 169 / 79 |
| 4 | | 08'26" (+03'32") | 1005 / 4026 | 157 / 75 |
| 5 | | 08'00" (+03'06") | 1006 / 5032 | 165 / 75 |
| 6 | | 08'18" (+03'24") | 1006 / 6039 | 158 / 75 |
| 7 | | 08'21" (+03'27") | 1005 / 7044 | 161 / 74 |
| 8 | | 06'39" (+01'45") | 1003 / 8048 | 153 / 97 |
| 9 | | 04'54" | 1008 / 9056 | 140 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.51 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'17" | 00:14'15" |
| 3 | 07'23" | 00:21'38" |
| 4 | 08'26" | 00:30'04" |
| 5 | 08'01" | 00:38'05" |
| 6 | 08'18" | 00:46'23" |
| 7 | 08'23" | 00:54'46" |
| 8 | 06'49" | 01:01'35" |
| 9 | 05'06" | 01:06'41" |
| 9.0 | 17'02" | 01:06'59" |
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