Tsung Chi Tsai 2018/01/21 訓練日誌

Tsung Chi Tsai 高雄
ID 363647

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Tsung Chi Tsai

30.1 km | 03:20:43 | 06:39/km

日期: 2018-01-21 05:52 - 卡路里: 1626 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 危險(109)

Pace: 06'20" / 05'57" / 06'22" / 06'32" / 06'12" / 06'33" / 06'29" / 06'23" / 06'35" / 06'27" / 06'20" / 06'22" / 06'19" / 06'15" / 06'22" / 06'53" / 06'33" / 06'52" / 07'03" / 07'22" / 07'13" / 06'35" / 06'28" / 07'06" / 07'24" / 07'45" / 07'04" / 07'04" / 07'04" / 06'11" / 05'27" /

1月累積里程 : 133.87 km

MIZUNO wave rider20 藍橘累積 : 2548.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'57"	00:12'17"
3	06'22"	00:18'39"
4	06'32"	00:25'11"
5	06'12"	00:31'23"
6	06'33"	00:37'56"
7	06'29"	00:44'25"
8	06'23"	00:50'48"
9	06'35"	00:57'23"
10	06'27"	01:03'50"
11	06'20"	01:10'10"
12	06'22"	01:16'32"
13	06'19"	01:22'51"
14	06'15"	01:29'06"
15	06'22"	01:35'28"
16	06'53"	01:42'21"
17	06'33"	01:48'54"
18	06'52"	01:55'46"
19	07'03"	02:02'49"
20	07'22"	02:10'11"
21	07'13"	02:17'24"
22	06'35"	02:23'59"
23	06'28"	02:30'27"
24	07'06"	02:37'33"
25	07'24"	02:44'57"
26	07'45"	02:52'42"
27	07'04"	02:59'46"
28	07'04"	03:06'50"
29	07'04"	03:13'54"
30	06'11"	03:20'05"
30.1	05'25"	03:20'43"

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