6.1 km | 00:38:36 | 06:20/km日期: 2018-12-29 16:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 7050 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'52" / 06'14" / 06'03" / 06'25" / 06'34" / 06'32" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1005 / 1005 | 183 / 93 |
| 2 | | 06'12" (+00'21") | 1004 / 2010 | 183 / 87 |
| 3 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 3010 | 184 / 87 |
| 4 | | 06'23" (+00'32") | 1007 / 4018 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'33" (+00'42") | 1009 / 5027 | 179 / 84 |
| 6 | | 06'25" (+00'34") | 1001 / 6029 | 181 / 85 |
| 7 | | 09'16" (+03'25") | 82 / 6112 | 190 / 56 |
不知道是太久沒跑還是風太大！
跑一下小腿前面好酸😭好難跑....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.41 km 
adidas Adizero Boston7 累積 :
3115.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'14" | 00:12'06" |
| 3 | 06'03" | 00:18'09" |
| 4 | 06'25" | 00:24'34" |
| 5 | 06'34" | 00:31'08" |
| 6 | 06'32" | 00:37'40" |
| 6.1 | 11'17" | 00:38'36" |
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