Frank Lin 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Lin 基隆
ID 401908

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5.9 km | 00:51:41 | 08:47/km

日期: 2018-12-24 22:14 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'30" / 08'26" / 08'45" / 08'47" / 09'17" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'29" (+00'08")

1000 / 1000

2

08'17"

(16'47")

08'21"

991 / 1991

3

08'46"

(25'33")

08'42" (+00'21")

1006 / 2997

4

08'55"

(34'28")

08'53" (+00'32")

1002 / 4000

5

09'17"

(43'45")

09'11" (+00'50")

1009 / 5009

6

07'46"

(51'31")

08'57" (+00'36")

866 / 5875

基隆

Frank Lin

·

1071224星光

12月累積里程 : 117.80 km

saucony 螢光累積 : 430.2 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'26"	00:16'56"
3	08'45"	00:25'41"
4	08'47"	00:34'28"
5	09'17"	00:43'45"
5.9	08'49"	00:51'31"

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