陳宗霖 2014/04/23 訓練日誌

陳宗霖台中
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陳宗霖

10.1 km | 01:03:34 | 06:17/km

日期: 2014-04-23 19:38 - 地點: 梧棲田徑場 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 05'15" / 05'48" / 06'09" / 06'52" / 07'02" / 06'55" / 06'44" / 06'17" / 06'37" / 05'22" / 05'14" /

台中

陳宗霖

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陪卓老闆跑邊跑邊聊邊聽音響真是一大享受

4月累積里程 : 35.31 km

亞瑟士TARTHER 30th 累積 : 347.2 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

Tink , 王木木和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'48"	00:11'03"
3	06'09"	00:17'12"
4	06'52"	00:24'04"
5	07'02"	00:31'06"
6	06'55"	00:38'01"
7	06'44"	00:44'45"
8	06'17"	00:51'02"
9	06'37"	00:57'39"
10	05'22"	01:03'01"
10.1	05'13"	01:03'34"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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