6.7 km | 00:43:17 | 06:28/km日期: 2018-12-21 16:48 - 地點: 暖暖綠色隧道 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 06'23" / 06'25" / 06'25" / 06'28" / 06'37" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'12") | 684 / 6684 |
[傷兵日記]
感覺用6分半的速度跑似乎可以與傷共處
跑到後面不想停下來
不知不覺累積的里程變成11K
哈哈
12月累積里程 :
47.65 km 
Brooks PureFlow5 累積 :
469.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'23" | 00:12'52" |
| 3 | 06'25" | 00:19'17" |
| 4 | 06'25" | 00:25'42" |
| 5 | 06'28" | 00:32'10" |
| 6 | 06'37" | 00:38'47" |
| 6.7 | 06'34" | 00:43'17" |
展開計圈分析
留言 
