10.1 km | 00:54:27 | 05:25/km日期: 2018-12-24 18:05 - 地點: 太平運動場 - 平均心率: 143 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 9994 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 05'41" / 05'31" / 05'27" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'03" / 04'44" / 04'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'16") | 1006 / 1006 | 181 / 91 |
| 2 | | 05'42" (+00'58") | 1003 / 2009 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'30" (+00'46") | 1001 / 3011 | 184 / 98 |
| 4 | | 05'27" (+00'43") | 1007 / 4019 | 183 / 99 |
| 5 | | 05'31" (+00'47") | 1001 / 5020 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'37" (+00'53") | 1002 / 6023 | 181 / 98 |
| 7 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 7023 | 182 / 99 |
| 8 | | 05'02" (+00'18") | 1003 / 8026 | 184 / 107 |
| 9 | | 04'44" | 1007 / 9034 | 186 / 113 |
| 10 | | 04'49" (+00'05") | 1001 / 10035 | 184 / 112 |
| 11 | | 05'58" (+01'14") | 50 / 10085 | 173 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'41" | 00:11'43" |
| 3 | 05'31" | 00:17'14" |
| 4 | 05'27" | 00:22'41" |
| 5 | 05'35" | 00:28'16" |
| 6 | 05'35" | 00:33'51" |
| 7 | 05'34" | 00:39'25" |
| 8 | 05'03" | 00:44'28" |
| 9 | 04'44" | 00:49'12" |
| 10 | 04'50" | 00:54'02" |
| 10.1 | 08'18" | 00:54'27" |
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