10.0 km | 00:49:40 | 04:57/km日期: 2018-12-25 17:19 - 平均心率: 170 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'16" / 05'28" / 04'49" / 04'56" / 04'53" / 05'04" / 04'57" / 04'59" / 04'59" / 04'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'04" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'28" | 00:10'44" |
| 3 | 04'49" | 00:15'33" |
| 4 | 04'56" | 00:20'29" |
| 5 | 04'53" | 00:25'22" |
| 6 | 05'04" | 00:30'26" |
| 7 | 04'57" | 00:35'23" |
| 8 | 04'59" | 00:40'22" |
| 9 | 04'59" | 00:45'21" |
| 10 | 04'28" | 00:49'49" |
| 10.0 | 04'01" | 00:49'51" |
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